注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

孙广趁教育教学工作室

真实记录教育教学工作

 
 
 

日志

 
 

散步的好处(中考阅读)  

2015-10-01 09:48:13|  分类: 中考阅读 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
Walking is a great way to keep in shape without any cost and you can do it at any time. But there are other benefits of this exercise that you may not have realized. Here are some fun facts to encourage you to have a walk every day.
1. Promote good health
From the point of health, walking is the key to keep fit, control blood pressure, and reduce the risk of diseases like diabetes (糖尿病). A daily walk can lengthen (延长) your life, decrease the risk of depression and cheer you up. 
2. Keep you refreshed 
From a psychological viewpoint, walking offers an opportunity to clarify thoughts, solve problems and reduce stress. If you establish a relaxing rhythm of walking, it can also become a form of meditation (冥想).
3. Strengthen your socializing 
Walking regularly with someone else can promote your friendship. Exercising with your pair provides you two with more chances to communicate.
You can also make plans for regular walk with your relatives or friends and use the time to discuss issues in a natural way.
4. Let you see the world around 
Also, the best way to explore some of the world’s great cities — such as New York, London, Paris and Rome — is on foot. Walking enables you to enjoy different life around you. The famous English poet William Wordsworth went on tours around the world seven times during his lifetime. Wordsworth is said to be delighted with the simple truth that “going for a walk is an invitation for surprise”.
Here are some tips for you to have a walk:  
Get a walking company and plan to meet each week at a set time.
Get a dog and you’ll have a constant walking companion. 
Choose a wonderful location which is accessible (方便前往的) including some hills and stairs.
Start with a medium speed walk, and then increase the pace and distance. 
Question
Why walking is good for you?
  评论这张
 
阅读(208)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017